Ya sea que vaya al trabajo o trabaje desde su casa, la pandemia de COVID-19 probablemente haya cambiado su forma de trabajar.El miedo y la ansiedad por esta nueva enfermedad y otras emociones fuertes pueden ser abrumadores, y el estrés en el lugar de trabajo puede provocar agotamientoexternal icon .La forma en que maneja estas emociones y el estrés puede afectar su bienestar, el bienestar de las personas que le importan, su lugar de trabajo y su comunidad.Durante esta pandemia, es fundamental que reconozca cómo se ve el estrés, tome medidas para desarrollar su resiliencia y manejar el estrés laboral, y sepa a dónde acudir si necesita ayuda.Conozca los factores comunes relacionados con el trabajo que pueden aumentar el estrés durante una pandemia:Si cree que usted o alguien en su hogar puede hacerse daño a sí mismo o a otra persona:Si se siente abrumado por emociones como tristeza, depresión o ansiedad:Si necesita encontrar proveedores de tratamiento o de salud mental en su área:La Administración de Salud y Seguridad Ocupacional (OSHA) proporciona recursos para ayudar a los empleadores y trabajadores a identificar los riesgos de exposición al COVID-19 y ayudarlos a tomar las medidas adecuadas para prevenir la exposición y la infección.Consulte la página del tema Enfermedad por coronavirus de OSHA (COVID-19)ícono de sitio externo para conocer los requisitos, la orientación y las herramientas más recientes.